Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2014
|
58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2014:
|
1356 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 55.48g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: Mieszane Warzywa (Mrożone), Good Food Wafle Ryżowe Musli, Kawa z Mlekiem, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Kawa z Mlekiem, Biedronka Musline ze Śliwkami. Dinner: Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Bonduelle Cukinia z Marchewką, Dorsz. Snacks/Other: Delma Delma Extra z Masłem, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany). more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
domino1990's Weight History
|