Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 120.07g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Heinz Терияки Соус , Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Мясновъ Куриная Грудка , Пятерочка Груша Конференция, Окское Яйцо Отборное, Arla Сыр Натура Light, Лента Авокадо, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Scoro Салатная Смесь К Птице, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окское Яйцо Отборное, Макфа Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Манго-Жасмин, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|