Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 140.46g | Carbs: 82.31g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Магнит Окунь Красный. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Красная Цена Изюм, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Вареное Яйцо, Рафинад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|