Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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1106 kcal
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Fat: 25.12g | Prot: 62.58g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Sabor e Saúde Castanha do Pará, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Bolacha Água e Sal, Sergel Sorvete Leitinho Rochê. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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