1911/79/130/160 булка с творогом на 800 каллорий была лишней (не ожидала что она такая каллорийная) 2.74 км
|
77 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 78.27g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Lunch: Яичный Белок, Хлебница Булка Ромашка , Борщ с Говядиной, Куриное Филе, Жареная Картошка. Snacks/Other: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
id56ffhj's Weight History
|