Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 94.81g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница, Икра с маслом, Овсяша Гречневое Молоко, Кофе, Капуста с говядиной. Lunch: Авокадо Авокадо, Икра с маслом, Сэн Сой Лапша Рисовая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лопатка запеченная с луком. Dinner: Помело, Капуста с говядиной, Лопатка запеченная с луком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteshaVik's Weight History
|