Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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1429 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 152.89g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Lunch: Lider Farinha de Mandioca Líder, Feijão Fradinho Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Lider Farinha de Mandioca Líder, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Other: Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão de Leite, Sadia Filé de Peito, Ovo, Pão Francês. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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GuilhermeBez's Weight History
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