Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 87.06g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Восход Хлеб Дачный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью. Dinner: Творожная Запеканка с Вишней, Махеевъ Кетчуп Томатный, Стокманн Плов с Курицей, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|