Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 89.01g | Carbs: 207.64g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Варвара Краса Кефир 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Суп куриный с рисом КС. Dinner: Фруктони Ура Пастила, Подсолнечное Масло, Помидоры, Ичалки Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackSNWOW's Weight History
|