Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
65 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 77.92g | Carbs: 204.67g.
Lunch: Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог 5%. Dinner: Ромашкино Шоколадное Масло, Батон, Растительное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|