Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 74.56g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Just Food Пирог с Индейкой, Performance Food Творожно-Апельсиновое Желе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Performance Food Холодный Кофе с Ванилью и Миндальным Молоком, Performance Food Мини-Маффины из Горошка с Салатом, Performance Food Тыквенный Суп с Фенхелем и Сливками. Dinner: Банан, Performance Food Овощи Припущенные на Пару, Performance Food Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
grungeme's Weight History
|