Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 105.48g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Геркулес Геркулес на Воде, Рыбное Дело Форель Радужная Ломтики Соленые, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Здоровое Зерно . Lunch: KDV Леденцовое Ассорти с Соком, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Кабачковая Икра, Цезарь Салат, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Соус Салата "Цезарь", SPAR Чиабатта. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, Royal Cake Collagen Bar Strawberry Ice Cream, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klavadavai_'s Weight History
|