Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 67.71g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Персик 5%, Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо. Lunch: Печеное Яблоко. Dinner: Магнит Сыр Грюер 45%, Сахалин Рыба Навага, Жареное Яйцо, Молодея Сыр Рокфорти, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|