Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 73.84g | Carbs: 74.32g.
Breakfast: Атлантика Форель Слабосоленая , ВкусВилл Салат Фриссе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Салат Фриссе, Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|