|
Доброе утро. Вернулась. Вес снова набрала 😭. Опять вернулась к питанию 10-ти лет назад, благодаря которому, набрала 26 кг. И главное, вкусовые привычки изменились, направится, но, я ем. Вес пошёл в верх с начала мая, дважды удавалось дойти до 51, но опять срыв.
Тот же способ похудения не работает. Что-то изменилось, придётся опять контролировать питание, всё взвешивать.
Я не согласна со своим отражением. Из-за неправильного питания, опять всё лицо в прыщах. Лекарство не очень помогает, пока питание тоже.
Надеюсь на поддержку, всё должно получится.
|
55.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 65.84g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 3,2%, Яичница, Чай. Lunch: Щи, Свинина Отварная. Dinner: Марго и К Хлеб Армянский Лаваш, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Чай. Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
всё обязательно получится !
11 Oct 22 by member: kraviii
|
Анастасия, вы серьезно?
После двух родов весить 55,8 кг и грустить?!.. Это шикарно! Предел мечтаний многих женщин, которые даже не рожали. Нет поводов для грусти. Вы уже глобально худели. Получится и в этот раз. Удачи
11 Oct 22 by member: Илона.Лу
|
Здравствуйте. Да, серьезно. Многое изменилось: я перестала кормить грудью, пережили эмоциональное потрясение связанное со свадьбой родственника, которая проходила у нас на территории, болезни детей (в том числе две недели отлежали в инфекции). В каждый раз набирала вес очень быстро, ела всякую гадость. Результат- ноги в целлюлите (в страшном)(такого целлюлита небыло даже в большом весе), всё лицо в прыщах.
При росте 156, это ещё не много, но организм не согласен.
Самое ужасное, что я понимаю, к чему это может привести (я 10 лет была с весом +26 кг и это за 4 года до рождения детей).
И я даже и не думала, что могу весить меньше 60, но так получилось, само сбросилось.
А сейчас не получается даже начать! Уходит сразу 1 кг и всё. Питание такое-же, как худела в прошлый раз, но вес стоит. Потом опять эмоциональный всплеск - заедание проблем.
Хотя нет, ещё кое-что изменилось- мне уже 30 лет, но я не думаю, что это критично. (Мама у знакомой сбросила 27 кг в 49 лет).
А может, из-за того, что глобальна худела?
Муж говорит, что не критично, ведь если носить юбки по колено ничего и не видно.
А по поводу веса, то тут есть девочки, которые весят 45 кг с моим ростом, и я не понимаю, как у них получается удержать вес, хотя они старше меня. Даже в садике у сына, у мамочки трое детей и с моим ростом 45 кг. Наверное, я уже забыла всю информацию и делаю, что-то не так.
11 Oct 22 by member: mia-vita
|
Может есть девочки с таким ростом, и приблизительно таким весом, какой КБЖУ у Вас? Видимо, нужно менять
11 Oct 22 by member: mia-vita
|
Не стоит ориентироваться на кого-то, кбжу будет у всех разный и зависит от образа жизни, кто-то сидит в офисе, а кто-то работает физически, кто-то ездит на машине, а кто-то ходит по 30 000 шагов в день ...
11 Oct 22 by member: ipetrik2011
|
Вы уверены, что у вас нет проблем с гормонами? Обратитесь к специалисту, на всякий случай🙏
11 Oct 22 by member: tmary123
|
Лекарство выписали, хотя я не очень уверена в нём, так как основывались только на том, что я кормила грудью, а сейчас перестала (хотя закончила в мае).
11 Oct 22 by member: mia-vita
|
Мы сейчас опять на больничном, поэтому сидим дома. Дети, как всегда 😔.
11 Oct 22 by member: mia-vita
|
милая, все у тебя получится✊ 💓💓🤗
11 Oct 22 by member: Freya_by
|
11 Oct 22 by member: Катеринка1987к
|
добрый вечер, поделюсь своим похудением. Мне 44, рост 160, подсчёт калорий начала со 2 января этого года и с веса 62 кг. Сейчас вес колеблется 48- 49 кг. Основное ушло с Января по май, питалась на 1300 ккал примерно, сейчас на 1600-1700, две силовые тренировки в неделю, работа офисная. В принципе, не смотря на возраст, похудела довольно легко, даже сама удивилась. Удачи, веры в себя, позитива и все получится!
11 Oct 22 by member: Юлия_1510
|
У меня тоже всю жизнь качели😂 я вон чувствую что очень набрала с весны( может кг 5)но на весы становиться не хочу😂😂😂 начала просто тупо считать…. Как и раньше…. И уверена что все получится🤷🏼♀️
12 Oct 22 by member: AramDi
|
Все у Вас будет хорошо!!! 😉😉😉
12 Oct 22 by member: Elenka-777
|
Анастасия. Верю что у вас все получится.
Ваше тело как могло помогало вам все эти годы справляться с потрясениями, дало вам двух детей. Оно на вашей стороне. Вы все сможете.
У самой проблема это заедание эмоций. Попробуйте спросить у себя почему я в этот раз ем от голода? Если нет то спросите что может вам помочь? Возможно вести дневник, выговориться в него, или полежать в ванне с любимой музыкой или прогулка, возможно какое-то рукоделие.
Попробуйте найти что-то что тоже дарит вам покой кроме еды
12 Oct 22 by member: Bullavka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|