Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 120.13g | Carbs: 160.76g.
Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Карусель Салат из Свежей Капусты, Картофель Отварной, Минтай Жареный. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красная Цена Печень Трески по-Скандинавски, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная, Сельдь. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Ржаная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Пшеничная Мука, Авангард Яйцо Куриное С1, Домашняя Кухня Тыква на Пару. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|