Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 118.29g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Лента Сыр Фасованный Голландский, Кинза, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Помидоры. Lunch: Snickers Minis, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, Янтарь Сыр Плавленый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Борщ с Курицей, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Оливковое Масло, Сиртаки Фета, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Лента Сыр Фасованный Голландский, Кинза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|