Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 99.17g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Сырокопчёный Бекон, Магнит Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника и Льна. Lunch: Bounty Bounty , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Борщ с Курицей, Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Snickers Minis, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|