Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1098 kcal
|
Fat: 12.03g | Prot: 56.83g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Изюм. Lunch: Roshen Зефир Классический, Чай с Лимоном, Куриное Филе Жареное без Масла, Дикий Рис (Вареный), Чеснок, Свекла Вареная. Dinner: Сахар, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Банан, Чай с Лимоном, Клубника, Український Творог 0%. Snacks/Other: Konti Золота Лілія, Яблоко Голден, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia_AG's Weight History
|