Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 102.03g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Вкусвилл Сыр Козий «Крошет», Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Капуста, Рис Вареный, Красный Октябрь Конфета Каракум, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный , ВкусВилл Карпаччо из Тунца, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Other: Матча. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|