Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 85.66g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Сыр Российский, Гренки Домашние, Фундук Фундук. Lunch: Вареное Яйцо, Икра Щуки, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Чистая Линия Пломбир Конфеты Моцарт с Фисташкой, Россия Щедрая Душа Шоколад, Фруктовый салат. Snacks/Other: Элика Сырники по-Домашнему, Алексеевское Сгущенка, G-Balance Мацони 1,5%, Табрис Пирог с Картофелем и Сыром, Сырой Овощ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Мария - Елена's Weight History
|