Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
975 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 53.14g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Суп Грибной, Сыродел Сыр Адыгейский , Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Лента Картофель Айдахо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|