Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
138.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 58.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 181.10g | Carbs: 75.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Afternoon Tea: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Княгинино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|