Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 117.77g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Сыр Lamboni Club Ruttenger 50%, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Easy Product Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: Рыбный Хит Мидии. Dinner: ВкусВилл Миндаль Сушеный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Баклажан Баклажан, Морковь, Кабачок, Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|