Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 133.99g | Carbs: 62.21g.
Breakfast: Кофе с кокосовым молоком, Алан Буженина Столичная, Алан Карбонат Столичный, Руккола, Barilla Соус Песто, Яйцо-Пашот, Nordic Хлебцы Многозерновые, Аджика. Lunch: Winway Волоський Горіх, Лаваш с творогом. Dinner: Квашеная Капуста, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яготинский Творог 9%, Libeert Dark Chocolate 85%, АТБ Лохина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilonalub's Weight History
|