Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 70.97g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: Midori Кокосовое Молоко 18%, Кофе, Рис Вареный, Ашан Булочка. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Суп, Говядина Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Пятерочка Банан, Snickers Snickers Криспер , Prime Нэм с Курицей, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Horeca Select Арахис Жареный, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel Hamadshina's Weight History
|