Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 101.30g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Папа Может Ветчина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Икра Горбуши, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ашан Шашлык Куриный, Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грибной суп. Dinner: Heinz Сырный Соус Классический, Нагеттсы, Чай с Лимоном, Папа Может Ветчина, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Малина. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|