Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
65.0 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 98.13g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Агуша Кефир 3,2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо-Пашот, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Манго. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яичный Белок, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|