Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 62.17g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Березка Сыр Буковинский 45%, Ганна Колбаски Домашние, Брест-Литовск Батон Молочный, Кофе с Молоком. Lunch: Яблочный Пирог, Корона Пицца Домашняя, Аливария Пиво Тёмное Портер. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск. Snacks/Other: Вишневый Компот. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|