Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 105.51g | Carbs: 197.38g.
Breakfast: Листья Салата, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Творожная Запеканка, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Кухня Здоровья Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Lay's Чипсы, Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Голубцы Шудашова , Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|