Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
73 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 89.97g | Carbs: 80.19g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Чай, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Вологодское Варенье Персиковое , Слобода Майонез, Курица Вареная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске. Dinner: Румпайские Элитные Семечки, Верес Малина с Сахаром, Экомилк Творог 5%. Snacks/Other: Milky Way Minis, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|