Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 97.99g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Ашан Мини-Багет, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Dinner: Мираторг Буженина "Домашняя", Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Ашан Чиабатта Ржаная, Красный Лук, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|