Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 53.01g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Белый Город Молоко 2,5%, Монетка Сыр Маасдам , Смак Хлеб Таежный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Грин Рэй Корнишоны, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozinafitnes's Weight History
|