Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2319 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 138.09g | Carbs: 294.77g.
Breakfast: Кофе, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Каждый День Кетчуп Болгарский, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Филе Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Кофе, Петрохолод Мороженое Митя, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Каждый День Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|