Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 57.12g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Риет из тунца, Хлеб Черный. Lunch: Яблочный Сок, Патрик и Мари Салат Майский, Grow Food Куриное Филе с Морковью и Сельдереем, Рис Вареный. Dinner: Жареный Картофель, Грецкие Орехи, Арбуз. Snacks/Other: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Невский Кондитер Фенька со Сливочным Вкусом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|