Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2491 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 218.91g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Sokolova-Фаршированная Щука, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Макфа Пшеничная Мука, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Свой Урожай Чёрная Смородина , Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, SPAR Морковь Отварная , Квашеная Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Galbani Mozzarella Maxi. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Ашан Гранат, Добрянка Щука Фаршированная Нежная, ВкусВилл Икра Кеты, Авокадо, Арбуз, Sokolova-Меренговый Рулет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|