Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 90.83g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: Цех 85 Конверт с Курицей и Грибами . Lunch: Помидорка Томатная Паста, Barilla Макароны Penne Rigate, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Barilla Penne Rigate, Помидорка Томатная Паста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Mindy's Батончик Гранола Кокос, Самокат Батончик Соленая Карамель, Молочная Культура Йогурт с Вишней, Черешней и Гранолой, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|