Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 109.58g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey Lactose Free Coconut Flavor, DopDrops Shoko Milk Vegan, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Царь Овсянка. Lunch: Кедровые Орехи , Гречка, Сладкий Красный Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Авокадо , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|