Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 102.48g | Prot: 74.43g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Карусель Сметанник, Чай, Сметана 20%, Главсуп Харчо с Курицей. Lunch: Сметана 20%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Сметана 20%, Сметана 20%, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай, Романовский Сыр Фермерский, Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|