Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 114.86g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Оладьи. Lunch: Капучино, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Магнит Овощи на Пару, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Zatecky Gus Пиво Светлое, Грудка Индейки, Ромовая Баба. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|