Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 135.60g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Здоровье" с Пшеничными Отрубями, ООО Тартина Галстук с Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Горчица, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Нектарин, Серышевский Творог Обезжиренный , Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki Brain's Weight History
|