Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
766 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 51.85g | Carbs: 74.17g.
Breakfast: Ашан Сыр Советский, Лента Багет Французский, Брюкке Масло Сливочное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeria20v's Weight History
|