Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 66.03g | Carbs: 76.98g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Голландский, Помидоры. Lunch: Свинина Тушеная, Самбери Слойка с Фруктовой Начинкой , Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный Crema Di Salsa. Dinner: Помидоры, Яблоко Зеленое, КВЭН Крабовые Палочки, Беларусь Сыр Голландский. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|