Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
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80.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2022:
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1438 kcal
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Fat: 33.89g | Prot: 126.73g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: 계란후라이. Lunch: 피코크 아라비아따 파스타소스, 양파, 닭가슴살, 노브랜드 푸실리. Dinner: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양파, 닭가슴살, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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