Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
2797 kcal
|
Fat: 178.57g | Prot: 112.54g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Сосиски. Lunch: Велком Бекон Сырокопчёный, СибКолбасы Колбаса Сырокопченая Куриная, Сыр Пармезан (Твердый), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Голубика, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Пятерочка Сливы, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrodennik's Weight History
|