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Versuchen wir es also alle Jahre wieder..... Ich halte das Gewicht mehr oder weniger, aber in meine Zielzone stoße ich nicht vor.
Zu viele Möglichkeiten, insbesondere bei den Snackpunkten auf der Arbeit und bei einem Glas (oder zwei) zu schwach zu werden.
Bauch 104 cm
Brust 102 cm
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89 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2022:
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1201 kcal
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Fat: 35.48g | Prot: 44.94g | Carbs: 182.83g.
Lunch: Dosentomaten, Lasagne Platten, Saure Sahne, Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch. Dinner: YumYum Chicken Sriracha, REWE Bio Kartoffelpuffer, Lidl Apfelmus. Snacks/Other: Äpfel. more...
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2775 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
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steady weight
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