Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 99.76g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Меридиан Форель, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%. Lunch: Перекресток Сырники, Простоквашино Молоко 1,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Спаржа (Свежая), Оливковое Масло, Scoro Кейл, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мандарины, Малина, Хурма, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|