Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
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50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2022:
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2119 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 146.98g | Carbs: 286.59g.
Breakfast: Peras, Mexerica, Ovo, Clara de Ovo, Polenghi Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Salada de Berinjela, Couve Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Afternoon Tea: Piracanjuba Leite Desnatado, Goiaba, Mirtilos, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti. Dinner: Abóbora Cabotia, Salada de Berinjela, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Molho de Tomate. more...
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steady weight
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healthy.annie's Weight History
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