Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1178 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 66.62g | Carbs: 73.89g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Спартак Шоколад Горький 72%, Гарнец Овсяная Мука , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Селедка под Шубой, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Dinner: Штурман КФ Пангасиус Филе без Кожи, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фастфрут Пастила , Вьетконг Папайя Сушёная , Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 13.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubenkovakarina1's Weight History
|