Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 87.86g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Сыр Чеддер, Кофе. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы). Dinner: Нарезанная Ветчина, Great Value Frozen Broccoli Florets, Куриная Грудка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Чернослив, Cherryland's Best Dried Cherry Berry Mix, Орех Пекан, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-vivid45's Weight History
|